筋トレだけでなく、有酸素運動や食事指導、アフターケアまで組み込まれていて、短期間で終わらない体づくりをしっかりサポートしてくれます。
特に興味を持ったのは、ボクササイズやマンツーマントレーニングの取り入れ方です。
筋肉だけを鍛えるのではなく、しなやかで美しいシルエットを目指すスタイルが印象的でした。
59歳の自分としては、体力づくりと代謝アップ、そして疲れを残さない工夫があるのはありがたいですね。
また、ラスタイルでは無理な糖質制限ではなく、食事の内容を見直す指導がある点にも安心感を覚えました。
さらに半年間のアフターケアがあることで、リバウンドの心配も少なくなりそうです。
パーソナルトレーニング ダイエットを本気で始めたいと思っている方には、短期で終わらせないラスタイルのようなジムがぴったりだと思います。
継続的に体と向き合える環境が整っているのが何より心強いです。
